Blog Fergnanda

Meeeniinas, me desculpem ontem não deu pra eu postar mas hoje vim trazer pra vocês algo muitooo legaal..

Aula de Aeroboxe. Alguém já ouviu falar?

 Bom, eu mesma nunca tinha ouvido falar mas ontem eu fui em uma aula e podem ter certeza que eu AMEI, é uma aula de ginástica com alguns golpes de box as músicas são bem animadas principalmente a professora né rsrsrs... 

Para aquelas que estão querendo perder as gordurinhas essa é uma excelente aula, eu nunca fiquei tão vermelha fazendo exercícios como naquela aula! srsrs 

Aqui está um trecho da aula de ontem:

 https://www.facebook.com/photo.php?v=10203300356340022&set=vb.1543526680&type=2&theater

É só copiar o link na barra la em cima do seu navegador!

A aula é super legal meninas, começa com aquecimento e tudo no ritmo da música, pulamos corda, demos socos diretos e cruzados, chute lateral e pra frente, fizemos abdominais de tipos diferentes, agachamentos entre muitos outros passos legais. Eu simplesmente amei, e quando termina a aula além de você ficar mais soltinha também fica mais leve, sem o estresse, nessa aula eu me encontrei eu gostei de mais e pretendo continuar a fazer.

Essa aula tem duração de 1 hora, mas talvez possa variar da onde vocês forem fazer.